Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  

Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  
Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  
  28.06.2018  |  12:11
Čas branja: 1 min
Kar 78 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, ki so za nadzorovanje telesne teže uporabljali samohipnozo, je shujšalo, je pokazala študija, predstavljena na kongresu ameriškega združenja za klinično endokrinologijo v Bostonu maja letos.

Sladkorna bolezen tipa 2 prizadene kar 15 odstotkov odraslih. Dieta in telovadba, ki veljata kot osnovna pristopa k izboljšanju in obvladovanju sladkorne bolezni, le redkim posameznikom uspeta znižati telesno težo in jo dolgoročno vzdrževati.

Kako je potekala raziskava

V študiji je bilo 74 ljudi naključno vključenih v dve skupini. V prvi skupini je 36 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 prejelo navodila za samohipnozo, medtem ko je preostalih 38 bolnikov prejelo le zdravstveno svetovanje. Obe skupini sta v začetku klinične raziskave imeli dve 90-minutni usposabljanji, vsak drugi mesec pa so bolniki prejeli še elektronska sporočila za motivacijo in spodbudo. Ob koncu enoletne študije so skupini udeležencev primerjali po vrednostih sladkorja v krvi (HbA1c) in deležu znižane telesne teže s kontrolno skupino, v katero sta bila vključena 102 bolnika.

Ugodni rezultati

V skupini uporabnikov samohipnoze je kar 78 odstotkov bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 pokazalo znižanje telesne teže. Od tega jih je 42 odstotkov znižalo začetno telesno težo za tri odstotke, četrtina pa za pet odstotkov. Skupina ljudi, ki je sodelovala in se izobraževala "le" z zdravstvenim strokovnjakom, je dosegla podobne rezultate. Tu je 66 odstotkov bolnikov znižalo začetno telesno težo, od tega je triodstotno znižanje telesne teže pokazalo 45 odstotkov bolnikov, petodstotno znižanje začetne teže pa 26 odstotkov bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2. V povprečju so bolniki v primerjavi s kontrolno skupino v enem letu izgubili 2,3 kg s samohipnozo in 1,7 kg s pomočjo izobraževanj.

Več izobraževanja o samohipnozi

Mnogi udeleženci v študiji so menili, da bi bili njihovi osebni rezultati boljši, če bi se izobraževanje oziroma treningi samohipnoze podaljšali, kar potrjuje tako izguba telesne teže kot znižanje HbA1c. Vpeljava samohipnoze in ustrezna izobraževanja bi lahko dolgoročno omogočila širšo in bolj ekonomično zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2.

Napišite svoj komentar

Da boste lahko napisali komentar, se morate prijaviti.
Mnenja
Mnenja (intervju) Za rojstni dan sem si podaril menedžerski pregled

Pisatelj, prevajalec, komik, raper, humanitarec, pobudnik branja in vsestranski iskriv umetnik besede. Kot komik se najraje loti tistih z...

Slovenija
Slovenija Nehormonsko lajšanje menopavznih simptomov

»Strokovna menopavzna združenja po svetu s priporočili usmerjajo zdravnike, kako in kaj naj ženskam svetujemo glede lajšanja...

Bolezni
Bolezni Spolno prenosljiva okužba, ki povzroča raka

»Nemški virolog prof. Harald zur Hausen je že leta 1976 ugotovil, da je rak materničnega vratu najverjetneje povezan z virusno okužbo....

Slovenija
Slovenija Štiri osnove za vzgojene otroke

Vsi starši si želimo lepo vzgojene otroke in vsi lahko potrdimo, da je vzgoja zahtevno delo, pri katerem so dolgoročni cilji (kot je...

Slovenija
Slovenija Samozavestni starši, kompetentni otroci

Danes otroke vzgajamo za negotov jutrišnji svet. Pripraviti jih moramo na poklice, ki sploh še ne obstajajo, na tehnološke novosti, ki...

Slovenija
Slovenija Pomanjkanje hranil lahko vodi v številne okvare

»Nosečnice in doječe matere imajo povečane potrebe po nekaterih hranilih in pomembno je, da so te potrebe izpolnjene, sicer se lahko...

Slovenija
Slovenija Najstniki dajo na naše mnenje več, kot si mislimo; preberite, kaj pravijo

Pogovor z otroki skoraj vedno razkrije kakšno podrobnost, na katero moramo biti odrasli pozorni in lahko nanjo vplivamo tudi s svojim...