Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  

Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  
Samohipnoza uspešna pri obvladovanju teže  
  28.06.2018  |  12:11
Čas branja: 1 min
Kar 78 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, ki so za nadzorovanje telesne teže uporabljali samohipnozo, je shujšalo, je pokazala študija, predstavljena na kongresu ameriškega združenja za klinično endokrinologijo v Bostonu maja letos.

Sladkorna bolezen tipa 2 prizadene kar 15 odstotkov odraslih. Dieta in telovadba, ki veljata kot osnovna pristopa k izboljšanju in obvladovanju sladkorne bolezni, le redkim posameznikom uspeta znižati telesno težo in jo dolgoročno vzdrževati.

Kako je potekala raziskava

V študiji je bilo 74 ljudi naključno vključenih v dve skupini. V prvi skupini je 36 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 prejelo navodila za samohipnozo, medtem ko je preostalih 38 bolnikov prejelo le zdravstveno svetovanje. Obe skupini sta v začetku klinične raziskave imeli dve 90-minutni usposabljanji, vsak drugi mesec pa so bolniki prejeli še elektronska sporočila za motivacijo in spodbudo. Ob koncu enoletne študije so skupini udeležencev primerjali po vrednostih sladkorja v krvi (HbA1c) in deležu znižane telesne teže s kontrolno skupino, v katero sta bila vključena 102 bolnika.

Ugodni rezultati

V skupini uporabnikov samohipnoze je kar 78 odstotkov bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 pokazalo znižanje telesne teže. Od tega jih je 42 odstotkov znižalo začetno telesno težo za tri odstotke, četrtina pa za pet odstotkov. Skupina ljudi, ki je sodelovala in se izobraževala "le" z zdravstvenim strokovnjakom, je dosegla podobne rezultate. Tu je 66 odstotkov bolnikov znižalo začetno telesno težo, od tega je triodstotno znižanje telesne teže pokazalo 45 odstotkov bolnikov, petodstotno znižanje začetne teže pa 26 odstotkov bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2. V povprečju so bolniki v primerjavi s kontrolno skupino v enem letu izgubili 2,3 kg s samohipnozo in 1,7 kg s pomočjo izobraževanj.

Več izobraževanja o samohipnozi

Mnogi udeleženci v študiji so menili, da bi bili njihovi osebni rezultati boljši, če bi se izobraževanje oziroma treningi samohipnoze podaljšali, kar potrjuje tako izguba telesne teže kot znižanje HbA1c. Vpeljava samohipnoze in ustrezna izobraževanja bi lahko dolgoročno omogočila širšo in bolj ekonomično zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2.

Napišite svoj komentar

Da boste lahko napisali komentar, se morate prijaviti.
Bolezni
Bolezni Aktivacija naravnih samozaščitnih in samoozdravitvenih procesov

»Ko se z določeno tehniko, kot je hipnoza, ustvari umirjen um in odstranijo ovire za uravnoteženo procesiranje informacij v možganih,...

Mnenja
Mnenja Sem jo imel rad? Danes vem, da v resnici ne

»Če bi rekel, da nasilje ni bilo tako hudo, bi to pomenilo, da ga zanikam. Dejstvo je, da fizično nasilje, ki sem ga izvajal, ni...

Bolezni
Bolezni Zobne zalivke: bele ali sive?

V zadnjem času se pojavlja čedalje več vprašanj in polemik glede materialov za zobne zalivke zaradi evropske uredbe o odpravi živega...

Bolezni
Bolezni Preprosti ukrepi za obvladovanje krvnega tlaka

»Med najpomembnejše ukrepe za zniževanje krvnega tlaka sodijo: sprememba življenjskega sloga, ­redno jemanje predpisanih zdravil,...

Mnenja
Mnenja Nakup darila za otroka – nič lažjega!

December je čas nakupovanja daril. Veliko odraslih že na začetku meseca zavija z očmi ob pogledovanju na okrašene izložbe, ker se...

Mnenja
Mnenja Notranji mir je temelj obvladovanja stresa

Sodoben, hiter in napet tempo življenja večini povzroča stres, ta pa je vzrok za pojavnost psiholoških motenj, kot so čezmerna...

Bolezni
Bolezni Virus, ki lahko zdravega otroka v enem dnevu spravi v bolnišnico

»Okužba z respiratornim sincicijskim virusom (RSV) lahko poteka tako hitro, da se je že zgodilo, da je sprva zdravega otroka v enem...