Zmerno, redno in kontinuirano. Katero vadbo na toplem boste izbrali?

Zmerno, redno in kontinuirano. Katero vadbo na toplem boste izbrali?
Zmerno, redno in kontinuirano. Katero vadbo na toplem boste izbrali?
  11.10.2018  |  22:00
Čas branja: 6 min
Za lažjo odločitev o tem, katero jesensko-zimsko vadbo v zaprtih prostorih boste izbrali, vam ponujamo štiri predloge zimzelenih vadb, po katerih se boste dobro počutili. Če ne boste pretiravali, se boste ob njih tudi zares sprostili. Telesna vadba mora sprostiti tudi duha, kajne? Skombinirajte jih z gibanjem na zraku in uživajte. In ne pozabite: zmerna in redna vadba blagodejno deluje na telo, posebej srce in ožilje.
Zdaj bom pa zares začela, da bom lepa, vitka pa še zdrava. To je razmišljanje, ki kar nekaj ljudi ujame na limani­ce, da začnemo obiskovati nove učinkovite trendovske (neredko drage) vadbe, ki...

Prebrali ste 7% članka.

BERITE NAPREJ...

Članek je dostopen naročnikom Medicina in ljudje.

Postanite naročnik, če pa naročniško uporabniško ime že imate, se prijavite.