S taj čijem do večje gibljivosti

S taj čijem do večje gibljivosti
S taj čijem do večje gibljivosti
  14.02.2019  |  22:00
Čas branja: 3 min
Taj či (v pinjinu taiji-quan) je vse bolj priljubljena vzhodnjaška vadba, ki je skozi čas tudi v raziskavah zahodne medicine dokazala ugoden učinek na izboljšanje parametrov srčno-žilnega in skeletno-mišičnega sistema, veliko raziskav pa je pokazalo, da vadba ugodno vpliva tudi na spopadanje s kroničnim stresom, izboljša imunski odgovor in pomaga pri okrevanju po akutnih srčnih in rakavih boleznih. Večinoma sedeč življenjski slog seveda navaja tudi na razmislek o vplivu te vadbe na naš gibalni sistem. Poglejmo, kaj pravijo raziskave.

Z uporabniškim imenom lahko ta članek preberete BREZPLAČNO.

Odprite si brezplačno uporabniško ime ali pa se prijavite z obstoječim.

Slovenija
Slovenija Odločil sem se za šport, ne operacijo

»V desni roki me je bolelo, kot bi mi nekdo od vratu pa vse do prstov vrtel žico med kostjo in mišico. Bilo je neznosno. Star sem bil 33...

Slovenija
Slovenija Alkohol škoduje ustni flori

Pitje alkohola je povezano s pomembnimi spremembami v človekovi ustni mikroflori, so ugotovili ameriški raziskovalci v študiji, ki je...

Slovenija
Slovenija Leto 2018 v znamenju kirurgov

Revija, ki jo berete, verjame v slovensko medicino. Vemo, da ima sistem težave, a medicinski dosežki kažejo, da je med zidovi...

Slovenija
Slovenija Tudi življenje z redko boleznijo naj bo – vredno življenja

»Že od otrokovega rojstva pa pozneje, ko je bilo očitno, da ima težave v razvoju, so se začela neskončna popotovanja od ambulante do...

Slovenija
Slovenija (intervju) Bomo uredili državo ali bomo še naprej zbirali zamaške?

Z igralcem Prešernovega gledališča Kranj Borutom Veselkom se je nemogoče zaplesti v površinski in preprost pogovor, saj te njegova...

Slovenija
Slovenija 4. februar: Dan boja proti raku

Rak je v svetu najpogostejši vzrok smrti – ocenjujejo, da je leta 2018 zaradi te bolezni umrlo 9,6 milijona ljudi. Najpogostejše oblike...

Slovenija
Slovenija Dobil sem diagnozo siva mrena, kaj zdaj?

Preden okvaro vida pripišemo sivi mreni, je treba pacienta natančno pregledati in izključiti morebitne druge očesne bolezni, kot je...